低気圧の不調、梅雨頭痛、何をしたら良い？① | ブログでは施術や院内の雰囲気などを紹介しておりますのでご覧ください

しばらく雨が続きますね

皆さま体調いかがでしょうか？

私は目覚めてすぐに

あー身体の重さが違うと感じています。

低気圧の日になると

頭痛、めまい、倦怠感、

肩こり、イライラ、喘息などが

起こりやすくなります

では、私たちはどうしたらよいか！

まとめていきます♪

①まずどんな人に起こりやすい？

これはですね、簡単に言うと、

胃腸が疲れている方、弱い方、がなりやすいです。

なんか身体がだるいなー

なんかきついなー

と思うとき、

無意識にテンションを上げようと

つい、ケーキだったりチョコ、ポテトチップス、

手を伸ばしたくなるんですよね・・・

これ私が良くやらかすことなんですが（笑）

これをすることによって、

実はもっと症状が悪くなっていくんです。

なんでかというと、

ただでさえ

雨で体の中に”湿”（余分な水分）

が溜まっている状態

なのに、

湿を生み出すのも取り入れちゃっているからなんです。。

湿を生み出すもの、それは、

油っこいものや、味の濃いもの、甘いもの

なんです！！(((+_+))

どーしても甘いものを食べたくなった場合は、

小豆のスイーツがおすすめですよ！

白砂糖を使っていない、

黒砂糖やはちみつ、天然甘味調味料が

おすすめです！

小豆は利尿作用があるので、

雨の日の不調を改善してくれます

また他のページに記載しているかな

”三爽茶”がおすすめです。

まだまだ情報はたくさんあるので、

また明日載せていきます(*'ω'*)

無理せず、今日も一日乗り切りましょう♪