心の状態に気づく時間を大切にしたい♪
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2026/07/10
冬の日光浴のすすめ
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2024/01/18
ブログ
乾燥する冬は、潤いである陰をしっかりとることに加え、
陽を養うのも重要な季節です。
それには、身体を温める食材を摂ることと
太陽の光を浴びることが大切です。
冬場は寒さで陽気が失われがちですので、
ポカポカ陽がさす日は、しっかり日光浴して
太陽の恵みを享受しましょう♪(*^^*)
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