上半身は熱いのに下半身は寒い！ | ブログでは施術や院内の雰囲気などを紹介しておりますのでご覧ください

この症状は、まさにホットフラッシュやのぼせを

感じやすい方に起こりやすい症状だと思います。

更年期症状が強い方の特徴でもあります。

こういう症状だと暑くて服は減らしたくなるけど、

実は冷えていて、、、います(´；ω；`)

とはいってもじゃーどうすればいいんだと

難しいですよね。

例えなんですが、空気の性質は、

暖気は上に昇り、冷気は下に降りる性質がありますよね

人間の身体も同様、熱を持つと気血が昇りやすく、

冷えは降りて、停滞しやすくなります。

（ちなみにこれを、「上熱下寒」といいます）

暑さによる不調を訴える方でも、

足先を触ると冷えていて、

冬になると、今度は冷え性に悩む、

そんな方が沢山いらっしゃいます。

結論として、

自律神経の乱れや、女性ホルモンの減少によって、

体温を低く保てないことから出る症状です。

こういう症状にアプローチするのが得意なのが

鍼灸なんですが、

今回は簡単セルフケアをお伝えしたいと、

今書いています♪

「アンクルウォーマーで腎のツボを温める！」

普段や睡眠時に足首を冷やさない！温める！だけ

これだけで上昇する陽気を抑える働きがあります★

足首には婦人科系や冷えに

関係の深い「腎」のツボが沢山あるのですが、

身体の冷えは「腎」と関係が深く、むくみと体がより冷えやすくなる

ことから水分代謝にも関係しています。

注意してほしいのは、圧迫はしない方がいいので、

ゆったり緩いウォーマーがおすすめです(^^♪

是非試して習慣にしてみてください♪

（ちなみに私は夏でも毎日足首は守るようにしています💖）